В здоровом теле - здоровый дух!

Природа наделила женщин чудесной возможностью – дарить новую жизнь. А как влияет беременность на организм самой матери? Ученые долгие годы спорили о влиянии беременности на женский организм, и часть из них утверждала, что вынашивание ребенка истощает и приводит к преждевременному старению организма.

Но последний вывод ученых таков – ни беременность, ни роды не старят женщину, а напротив, омолаживают. Секрет здесь прост: в период течения беременности в организме усиленно вырабатываются гормоны, которые оказывают положительное влияние практически на все органы и в первую очередь на мозг.

Кстати, ученые также утверждают, что после родов у женщины улучшается память и вообще это самый лучший период для обучения.

Конечно же, всё это имеет место в том случае, если беременность у женщины протекает нормально, она соблюдает диету, получает в достаточном количестве витамины и минералы, ведет допустимо активный образ жизни. Кстати, врачи также советуют беременным женщинам включить в свой рацион рыбу. Особенно это касается женщин, находящихся на последнем сроке беременности.

Это связано с тем, что вместе с рыбой женщины получает жирную кислоту, столь необходимую для роста и формирования мозга и нервной системы малыша. Поэтому будущим мамам стоит налегать на тунец, форель, семгу, лосось и сардины.

healthywoman.ru